Meditation: Tiefe Entspannung im Hier und Jetzt
Wenn`s im Leben rund und alles viel zu schnell geht – dann hilft es manchmal, selbst langsamer zu werden. Mit Meditation, Achtsamkeit und Entspannung.
Tagebuch schreiben: Ein Katalysator fürs Glück
Tagebuch schreiben tut gut. Das ist sogar wissenschaftlich erwiesen. Hier erfahrt ihr, warum es sich lohnt, über Alltag und Gefühle zu schreiben – gerade zum Jahresende. Tut ihr es noch? …
Digital Detox: Ruheoasen im digitalen Alltags-Trubel
Smartphone, Laptop, Tablet – ständig sind wird erreichbar und informiert, ständig online – und oftmals deshalb auch gestresst. Wir zeigen euch, wie ihr mit Digital Detox den Stress reduzieren und …
Slow TV: Die Sehnsucht nach Entschleunigung
Mehr Entspannung und Entschleunigung mit Slow TV in 2020: Das Konzept Slow TV stößt überall auf Begeisterung. Ursprünglich stammt das „Fernsehen in Echtzeit“ aus Norwegen und ist eine wunderbare Beschäftigung …
Warum sich Schenken so gut anfühlt
Schenken ist eine uralte Tradition – und macht auch den Schenkenden glücklich. Hier erfahrt ihr, warum das so ist und was sich in eurem Gehirn abspielt, wenn ihr jemanden beschenkt. …
Die besten Urlaubsarten für einen entspannten Sommer
So unterschiedlich wie die Menschen selbst, so verschieden sind auch die Urlaubsarten und die Möglichkeiten des Reisens. Wir geben euch Inspirationen und Tipps für die besten Urlaubsarten, damit ihr einen …
So verbindet ihr Komfort und Konnektivität in eurem Smart Home
Smartphone, digitale Sprachassistenten, Internet der Dinge – in unserem Alltag und Smart Home spielen Daten eine immer größere Rolle. Wir geben euch Tipps, wie sich Komfort und Konnektivität auch in …
Mit den Händen arbeiten, um den Kopf frei zu bekommen
Fällt es euch manchmal schwer zu entspannen? Um den Kopf frei zu bekommen und vollkommen abzuschalten, ist es hilfreich, etwas mit den Händen zu erschaffen. Hier könnt ihr erfahren, warum …
